沈一菲趴伏在陆鑫怀里，喜极而泣道：“真的没事了！太好了！”虽然她在执行任务的时候视死如归，但在平常的生活中，特别是有了一个心爱男朋友以后，她更热爱生活，换句话说，就更怕死了，当她听陆鑫说那里有肿块，她立马想到乳腺癌想到死亡，心里充满了恐惧，现在被陆鑫给治愈了，她欢喜得很，更让她欢喜的是治好她的是她男朋友而不是那些陌生的庸医。

陆鑫柔声叮咛道：“这种肿瘤对女人来说是高发病，我这次治好你，我不能担保以后就不会犯了，你自己要注意了。你戴的罩罩要合适，不能让已经受压迫的胸部神经进一步受到压迫，一定要佩戴稳固、舒适的罩罩。如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你就要改变你的饮食习惯，因为这些食物对胸部健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。”

“饮食这一块你能说得更详细点吗？”沈一菲感觉做在特种部队里养成的不良饮食习惯对她的健康也有不利的影响。

陆鑫笑着说道：“具体来说，要少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、蘑菇。另外人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防肿块，就要及时补充维生素、矿物质。”

沈一菲点点头，笑道：“我会注意的。”

陆鑫觉得这样聊下去，很像医生和病人的沟通，简直辜负了这个良辰美景，他把两只手放在沈一菲傲人之处上。嘻嘻笑道：“平时应该经常按摩这里。但按摩的时候动作要轻柔，因为这里比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到这里。按摩这里不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生。最大的好处是可以丰胸。”

沈一菲冰雪聪明。岂能不知陆鑫冠名堂皇之下的小伎俩。她莞尔一笑，抓住陆鑫的手掌：“你那么会按摩，不如以后你经常给我按摩。好吗？”

她说最后那句好吗的时候，媚眼如丝，声音娇滴滴的，这个女汉子现在变成了一个温柔娇弱惹人怜惜的美娇娘。

陆鑫呵呵笑道：“固所愿也，不敢请耳！”

沈一菲倒在陆鑫的怀里，美眸流盼道：“我既然是你女朋友了，就是你的人了，帮我维护胸部的健康，是你义不容辞的义务，你舍得推脱吗？”

陆鑫轻抚着世间最美好的恩物，嘻嘻笑道：“我怎么舍得呢？”

沈一菲又笑问道：“除此之外，还有什么需要注意的呢？”

陆鑫笑道：“嗯，要保持规律的睡眠，睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种病变的发生几率。注意调节内分泌，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。要保持好心情，最怕的就是心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。”