颜铁龙从空间戒指里拿出在精灵大陆制作各种药剂，毕竟其中就有不少药剂可以缓解肌肉疲劳和损伤，毕竟颜铁龙在精灵大陆的高级精灵那边也发狠对自己身体高强度锻炼。

给自己上完药之后，颜铁龙继续开始锻炼，而接下来不管克米迪斯和西罗尔斯拿出多变态锻炼，颜铁龙都咬牙忍耐下来。

只是颜铁龙不知道，他接受克米迪斯和西罗尔斯变态锻炼方式，这让他在圣纹工会成员的认可，毕竟从古羽城带来的高手对颜铁龙十分低;要知道现在古羽城的圣纹工会成员几乎都紫月茜莉尔追随者。

而那些紫月茜莉尔追随者对於圣纹工会会长十分不服，他们认为圣纹工会会长就是小白脸吃软饭的家伙，毕竟新的古羽城圣纹工会成员根本没有见过颜铁龙出手过，而他们多多少少都是见过狮特艾莉雅和龙莉雅丝公主以及紫月茜莉尔她们出手，而她们表现的实力可是都是一流，作为工会会长和雇佣兵团团长都是绰绰有余。

那些紫月茜莉尔的追随者之所以认可颜铁龙这个会长，那是因为他们也尝试过颜铁龙锻炼方案之后，几乎没有一个人能完成，就连安排颜铁龙特训的二位圣级高手也承认他们也无法完成安排给颜铁龙锻炼。

时间到中午

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