李平治第一个尝试的便是三体桩。

一大早，他就站到草地上摆起了架子。

只见他两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。大指与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，后足半坐，似有起伏之意。

他这套桩法讲究的是外三合内三合，所有又叫心意六合。

两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲，是肩与胯合。

两肘往下垂劲，不可显露，后肘里曲，不可有死弯，要圆满如半月形，两膝往里扣劲，不可显露，是肘与膝合。

两足后跟均向外扭劲，不可显露，并与两手之互拉相应，是手与足合。

此所谓外三合。

心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。

此所谓内三合。

李平治前世在爷爷的督促下早已明白其中深意，此刻使来，毫无错漏。深合三体式三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺的要领。

他原本是要站半个时辰，然后实验效果，哪知这么一站，心意气渐入佳境，浑然忘了时间流逝。此刻既没有闹钟记时，也没有同伴提醒。当他感觉疲惫，收功起身时，太阳已经快要升到头顶正中，显然是已经快要到正午。

细算下来，这一个桩，居然站了差不多三个时辰，这是他从前从没有过的记录。

李平治收功起身，活动一番身体，还想要打一趟混元掌，只是感觉腹中饥饿，便先去摘了十余个野果吃了。

下午他本应该修炼金雁功，但因为要解决内功增长停滞的问题，便暂时停下来，改打混元掌。

“果然如此，果然如此”

一趟混元掌打下来，李平治果然感受到了不同，只觉得，四肢百骸中果然生出丝丝热气，暖洋洋的，说不出的舒服。

他心下欢喜，又接连打了两趟，直到身体各处热气腾腾，才收功。

盘膝入定，按照华山心法抱元守一，导气归墟。小腹处终于感受到丝丝温热，丹田内气充盈，慢慢旋转聚合。

半个时辰后，李平治才收拢了浑身四溢的真气。丹田之中一片温热，似有肿胀之感。便如当初华山上修炼一般。

“没想到第一次尝试就找到问题症结所在，原来三体式这么厉害”

“在华山的时候我还以为我真的适合练混元功呢。”

“原来真正厉害的是形意拳。想来也是，能和大名鼎鼎的太极拳并列称为三大内家拳，自然有独到之处。形意拳的招式步法都是简单干脆，甚至是平平无奇，为何能有如此高的地位？”

“太极拳是什么？那是这个世界最顶级门派的镇派神功，武当派道如今屹立江湖三四百年，和少林并称正道泰山北斗，太极拳怎么会差了。”

“太极拳刚柔并济，八卦掌灵动多变，形意拳有什么？十年太极不出门，一年形意打死人，说的不就是形意拳内力修炼极快么？”

“哈哈哈，我真傻。”