李平治想了想，道：“据说崆峒派又一门功夫叫七伤拳，威力巨大，专门伤人脏腑，但是这么功夫有个特点叫做‘先伤己再伤人’，所谓一练七伤七者皆伤，在伤敌脏腑之前，先得把自己的内脏伤个半死。”

于广旭道：“怎么会有这样的功夫呢，还没打人自己都伤了，学来干什么？”

李平治道：“这个倒是有说法，这门功夫修炼需要有个前提，那便是内力足够深厚，功力不够的话强练就会伤身，但是功力够深的话，修炼这门武功反而会锤炼脏腑，使人内脏强大，益寿延年。”

“我明白了，师傅”

李平治又道：“我刚才说你刚吃完饭不要剧烈运动，你知道为什么了吗？”

于广旭道：“知道的，师傅，刚吃完放，肠胃正在消化，如果剧烈运动的话，反而就会不利于消化，产生积食，损伤肠胃。”

李平治道：“说的对，人体的各个器官每时每刻都在消耗能量，而这些能量全靠肠胃来吸收，如果伤了肠胃，人体的各个器官就会缺乏能量而逐渐衰弱，所以吃是练武的根本，要学好武功，就需要先学会吃东西。”

“所谓炼精化气，精从何来，自然从食物中来，所以无论什么时候都要重视食物，更要重视消化食物的肠胃，这是练功第一步。”

“是，师傅，那第二步呢？”

李平治道：“第二步就是练了，练功需要循序渐进，不要操之过急，第一步就是要打好基础。什么是基础？那就是我们的身体。我今天要教你的就是如何打熬身体。”

其实李平治的武学根基不算扎实，见识就更加浅薄，他教于广旭的这写话，大多是当年他爷爷教他形意拳的时候所说，和如今的武学体系大不相同。

“时间也差不多了，接下来我正式教你功夫，我要教你的功夫名字叫做心意五行拳。这功夫招式简单，但威力巨大，尤其是增长力气很快，是打根基的上等法门。”李平治说着就打了一趟五行拳，招式虽然简单，但气势十足。

但于广旭毕竟年少，也看不懂其中的门道，只是觉得这功夫也就那样。

李平治见他的表情，便猜到了他心中所想，嘴角一笑，对着院中的大理石桌就是一个劈拳。

只听“咔”一声，手掌厚的石桌的桌角顿时被削了下来，看得与关旭目瞪口呆。

李平治道：“别以为招式简单就小看他。”

于广旭忙道：“不敢，师傅，你快教我吧”

李平治道：“不及，今天我只教你入门。心意五行拳入门比须站三体式。来跟着我做，先像我这样站好。注意呼吸，吸气，呼气……好，收掌握拳，半面右转，注意脚下动作，好……

“两膝微屈，膝盖不过脚尖，注意看我手的动作，对，很好……”

……

李平治一边做着师范，一边观察着他的动作，不时的提醒他注意事项。

“好，保持这个动作。”李平治示范完动作便站在一边，将那个一刻钟的小沙漏放好，开始计时，同时跟于广旭解释着三体式的秘诀。

“这套桩法是修炼心意五行拳的根本，我的当初站了一年才开始正是接触拳法的修炼。你可不要小看它。这套桩法讲究的是外三合内三合，所以又叫心意六合，外三合是肩与胯合、肘与膝合、手与足合，这是外在的。内三合是心与意合、意与气合、气与力，这是内在的。内在的东西需要你自己慢慢感悟，但外在的东西务必要做好。”

接着李平治又将三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺的要领一一讲给于广旭听。

于广旭刚开始站，感觉还好，站到后面，只觉得两条腿上，肌肉乱颤，头上的汗珠，不由的往外冒，看着随时就要坚持不住。

但是李平治没说停，他也一直咬牙坚持。

李平治看了，暗自点头：“这小子可比我当时有毅力。”